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春季想要除湿祛湿就吃这个吧

发布时间:2020-02-15 21:12:10

春季想要除湿祛湿就吃这个吧!

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春天天气潮湿,接着清明节也即将到来了,这种湿哒哒的天气我们要吃什么祛湿呢?春季我们体内的湿气很容容易就变得很重,湿气一重人就变得无精打采的,脾胃不佳。下面我们一起来看看吃什么祛湿吧!

扁豆可健脾化湿

扁豆又叫娥眉豆、茶豆、南扁豆、藤豆

,被称为“豆中”。扁豆味甘平而不甜,气清香而不窜,性温和而色微黄,与脾性合,是一味补脾而不滋腻,除湿而不燥烈的健脾化湿良药。另外,扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、多种维生素及食物纤维等,扁豆角的B族维生素含量特别丰富。

扁豆需煮熟 防中毒

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